程序力量训练主任
pstd的Python项目详细描述
#pstd
程序力量训练主管
PSTD是基于迈克·图奇勒的每日最大训练量练习以及 [要点]（https://gist.github.com/kvazau/456e903c01bb977a898f3d177ea3988c）。
##用法
每个训练周期只适用于一个练习。PSTD包括 main.py中的默认训练周期配置。简单执行 python3 main.py，根据提示报告您的主观疲劳等级，然后开始工作 达到并报告RPE 8（保留2次重复）单次重复 练习。
pstd将根据容量和负载规定作出响应。音量 使用的符号是axb，c其中a是集合的数量，b是 每组重复次数，c是额外重复次数 之后完成。
然后程序将再次提示输入下一个培训课程的信息。 main.py自动将培训数据保存并加载到本地目录中，以便 用户可以退出应用程序，而不必担心丢失数据。
##致谢
- [gavin frazar]（https://github.com/gavinfrazar）
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